Tabla entrenamiento gallos de pelea semana 1 - Todo gallos de pelea

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Semana 1

dia

ejercicio

tiempo

beneficio

Lunes

1º Correr

1º 5 Minutos

- Resistencia

Martes

1º Correr
2º Ochos

1º 5 Minutos
2º 5 Minutos

- Resistencia
- Agilidad

Miercoles

1º Correr

1º 5 Minutos

- Resistencia

Jueves

1º Correr
2º Cuerda

1º 5 Minutos
2º 5 Minutos

- Resistencia
- Equilibrio

Viernes

1º Correr

1º 5 Minutos

- Resistencia

Sabado

1º Correr
2º Mona

1º 5 Minutos
2º 5 Minutos

- Resistencia
- Equilibrio
- Fuerza
- Agilidad

Domingo

Descanso

24 Horas

Asimilacion de entrenamiento

Extras y vitaminas aconsejables semana 1

Next fire 1 capsula 30 minutos antes del entrenamiento, todos los dias.

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B12 5500 0,3ml intramuscular o subcutanea, solo los lunes.

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Aguagallo, pulberizar y masajear, todos los dias antes del entrenamiento y despues

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📋 listado de tablas

Semana 2 ➡

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