entrenamiento semana 3 - Todo gallos de pelea

0.00€

Semana 3

dia

ejercicio

tiempo

beneficio

Lunes

1º Correr
2º Ochos
3º Mona

1º 5 Minutos
2º 5 Minutos
3º 5 Minutos

- Resistencia
- Agilidad
- Fuerza

Martes

1º Correr
2º Escalera

1º 5 Minutos
2º 5 Minutos

- Resistencia
- Fuerza

Miercoles

1º Correr
2º cuerda

1º 5 Minutos
2º 5 Minutos

- Resistencia
- Equilibrio

Jueves

1º Correr
2º Revuelos

1º 5 Minutos
2º 5 Minutos

- Resistencia
- Fuerza

Viernes

1º Correr
2º Cuerda

1º 5 Minutos
2º 5 Minutos

- Resistencia
- Equilibrio

Sabado

1º Correr
2º Topa | Careo
(PICO TAPADO)

1º 5 Minutos
2º 5 Minutos
3º 3 Minutos

- Resistencia
- Equilibrio
- Fuerza
- Agilidad

Domingo

Descanso

24 Horas

Asimilacion de entrenamiento

Extras y vitaminas aconsejables semana 1

Next fire 1 capsula 30 minutos antes del entrenamiento, todos los dias.

Comprar Next fire 👆

B12 5500 0,3ml intramuscular o subcutanea, solo los lunes.

Comprar B2 5500 👆

Aguagallo, pulberizar y masajear, todos los dias antes del entrenamiento y despues

Comprar aguagallo 👆

⬅ Semana 2

📋 listado de tablas

Semana 4 ➡

#ays_noscript{ display:flex !important; } html{ pointer-events: none; user-select: none; }

Click outside to hide the comparison bar

Compare

Main Menu Category Menu Detalles de contacto

What are you looking for in Partdo?